プロテインパウダーって、ほとんどがタンパク質なんで、おかずにチョコレートとかアイスクリームとかスイーツ類が食えたりするんだ。栄養成分的にバランス崩してなければ、何で摂ってもいいんで、甘いもの絶ちのできない僕にはもってこいだ！足りないものはサプリメントで補えばいいし。

甘いものやアルコールって、ダイエットには大敵だって言われてるが、そのときの総栄養バランスさえ気をつけてれば、やめる必要はない。"カローリーオフの発泡酒を飲みながら、ミニサイズのピザと湯豆腐とピーナッツチョコ6コを肴に映画鑑賞"なんてこともしてる。前にダイエットしたとき、根菜類を中心に優等生な食生活にしたら、ストレスのためか効果が薄かったのを教訓に、心にやさしく体にシビアな食生活ってとこかな。

おかげで、体脂肪も見た目にも順調に効果が現れてきてる。気分いいんで、ついにジムも復活となったわけだ。またひとつ年取る頃には、体脂肪はずっと下がってるだろう。でも、ハンマーの角度は…。